door Ingèr Vierhout | dec 17, 2018 | FIT
Volgens mij heb ik deze vraag wel vaker hardop gesteld. Aan mezelf, aan anderen en hier op het grote web. Wat is balans? Als we het hebben over balans qua fitheid? Hebben we het dan over balans die begint zodra je tevreden bent met je fysieke voorkomen? Of begint...
door Ingèr Vierhout | dec 7, 2018 | FIT
Week vier was een week vol stress. Veel te veel gedaan en gewoon niet gestopt. Te weinig gegeten, vergeten te eten of te laat begonnen met eten. En dan s’ avonds zin hebben in chocola en zooi. Herkenbaar he? Een terugval is onvermijdelijk Maar ik vind het woord...
door Ingèr Vierhout | nov 26, 2018 | FIT
Trainen in een groep, niet mijn eerste idee toen ik bedacht dat ik weer meer focus wilde leggen op training en beweging. Maar toch werd ik laaiend enthousiast na een gesprek met Rick, de trainer en oprichter van We Train. Zijn visie was precies waar ik naar op zoek...
